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フルーツチーズロール
と
コンデンスミルクオレンジ

フルーツチーズロール
調理時間約 10 分

- 材料
-
(2人前)
ミックスフルーツ(缶詰) 170g
クリームチーズ 100g
サンドイッチ用食パン(10枚切り) 4枚
400kcal

- ミックスフルーツのシロップを切り、細かく刻んでボウルに入れる。
- 室温に置いてやわらかくしたクリームチーズを1に加え、ペースト状になるまで練る。
- ラップの上に食パンを置き、片面に2を塗り、ラップごとロール状に巻く。


ラップで巻き終わったらすぐに開けずに、味を落ち着かせるため冷蔵庫で冷やして。
コンデンスミルクオレンジ
調理時間約 1 分

- 材料
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(2人前)
100%オレンジジュース(砂糖不使用) 300cc
コンデンスミルク 大さじ2
135kcal

- オレンジジュースにコンデンスミルクを入れ、よくかき混ぜる。


コンデンスミルクが甘いので、オレンジジュースは砂糖不使用のものを使って。冬はホットにするとおいしい。