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レトルトをチンするのもいいけれど、コンビニで手に入る食材にほんの少し手を加えれば、オリジナルのあったか料理のできあがり。手軽で簡単にできるお料理レシピをご紹介します。たまには手作り、楽しんでみては？
スイートサラダ
と
パンカップグラタン
スイートサラダ
調理時間約 5 分
- 材料
-
（2人前）
サツマイモ甘煮 1パック
煮豆 1/2パック
プレーンヨーグルト 大さじ3
マヨネーズ 大さじ1
197kcal
- ボウルにサツマイモ甘煮と煮豆を入れる。
- プレーンヨーグルトとマヨネーズを加え、サッとあえる。
煮豆の代わりに大豆の水煮や枝豆を使えば、甘さ控えめのサラダに仕上がる。
パンカップグラタン
調理時間約 15 分
- 材料
-
（2人前）
フランスパン 2切れ
クラムチャウダー(レトルト） 1パック
ピザ用チーズ 適量
卵 2個
275cal
- フランスパンを8cmくらいの厚さに切り、底とまわりの部分を1cmほど残し、中心の白い部分をくりぬく。
- 温めたクラムチャウダーを1のくぼみの3分の2くらいまで注ぎ卵を割り入れ、上にピザ用チーズをのせる。
- 2のうえにアルミホイルをかぶせ、オーブントースターで5分焼く。
クラムチャウダー以外に、ビーフシチューやカレー、ミートソースを使ってもおいしい。
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