においの原因として、まず考えられるのが汗やおりものです。汗をかいたあと、自分の身体のにおいが気になった経験は、誰にでもあるはず。汗そのものは無臭ですが、長時間肌につけたままにしておくと雑菌が繁殖し、嫌なにおいが発生してしまうのです。性器も汗をかくので、汗臭さが不快なにおいのもとになっていることも考えられます。おりものの場合は、甘酸っぱいにおいがするのが普通です。汗やおりもののにおいは、健康な人なら誰にでもあるもの。あまり気にし過ぎず、こまめにシャワーを浴びるなどしてケアしましょう。ただし、おりものに強いにおいがしたり、下着に膿がついたりしている場合は、病気やタンポンの取り忘れなどが原因のことも。早めに婦人科で受診しましょう。

においが気になると汚れを洗い流したくなりますが、だからといって膣の中を洗うことはおすすめできません。膣の中には「デーデルライン桿菌（かんきん）」という乳酸菌の一種がすんでいます。この菌の役目は、身体に害のある菌やバクテリアなどをやっつけ、膣炎などを防ぐこと。シャワーやビデなどで膣の中を洗うと、デーデルライン桿菌まで洗い流されてしまうため、ほかの菌などに対する抵抗力が弱まってしまいます。身体を守るためには、やたらと膣の中を洗わないほうがよいのです。どうしても洗いたい場合は、身体に害のある菌なども膣内に入らないよう、一日に５、６回洗うのを習慣にし、毎日続けるべき。それが難しい場合、膣洗浄は生理の終わりかけなどだけにしておきましょう。