食欲は心のバロメーター

人間の３大欲求「食欲」「物欲」「性欲」の中で、食欲が一番の心のバロメーターを表しているといわれています。
ダイエットのために食事制限したりしていると、やる気が失せてしまったりして、健康を維持できず、そうなると、心のバランスまでもが壊れてしまいます。

「食べる」ということは「生きる」ことでもあります。
生きる欲求があれば物欲もわき、また、子孫繁栄のためだけではないけど、性欲さえも欲するわけで…。
その食事の時間を「誰とすごすか」ということも、とても大切なんです。

気乗りしない相手だと、あんまり食欲もわかなかったりってことあるよね？
それは「この時間が早く通りすぎて欲しい…」と思っているからかもしれません。
そんな時は家に帰ってからお腹がすいて、カップラーメンを食べるはめになったりして（笑）。
いるんじゃないかな〜、そんなコも。

「やけ食い」って言葉があるけど、いくらやけ食いしたからって限度がありますよね。
これは、心のバランスが崩れた時の行動にあたります。
食事の時間を楽しい時間にすることで、心のバランスはかなり安定するということも、わかってきている現代。
家族と一緒の楽しい食事時間が少ないために、心のバランスを崩している人が、最近とても増えているそうです。
あなたの食事のしかたを思い返してみて下さい。
今のあなたの心のバランスが見えてくるはずですよ♪